Reflexe, která vede k dalšímu rozhodnutí

Posuďte postup i podmínky, ve kterých jste ho použili

Zuzana si zkouší na začátku vysvětlení pojmenovat jeho účel. Při dvou rozhovorech to udělá, při třetím na to pod časovým tlakem zapomene. Věta „Zase mi to nejde“ shrnuje zkušenost příliš hrubě. Přesnější je rozlišit, kdy postup použila, co následovalo a v čem se situace lišily. Získá tak podklad pro další úpravu.

Metaanalýza Harkina a kolegů z roku 2016 zjistila, že intervence podporující sledování pokroku v průměru zlepšovaly dosahování cílů. Šlo o různé cíle a podmínky zkoumané v experimentech. Výsledek neznamená, že je užitečná každá forma kontroly nebo že častější sledování je vždy lepší bez ohledu na náročnost.

Reflexi zakončete konkrétním rozhodnutím. Zuzana může zachovat úvod, který funguje, a připravit si jeho kratší variantu pro situace pod časovým tlakem. Při dalším pokusu posoudí, zda posluchač lépe porozuměl účelu. Z jednoho dobrého výsledku nemusí vyvozovat, že je postup účinný vždy; rozhovory se mohly lišit tématem nebo zkušenostmi lidí.

Kontrola by měla odpovídat cíli. Sledujte několik relevantních situací a vraťte se k nim ve zvolený čas. Nemusíte hodnotit každý rozhovor během celého dne. Pokud stále opakujete stejnou výčitku, aniž byste získali nové informace nebo dospěli k rozhodnutí, zkuste otázku zúžit na to, co při další příležitosti zachováte, upravíte nebo ověříte.