Řekněte ne, i když je to nepříjemné

Po odmítnutí vám může být trapně, a přesto můžete jednat férově

Bratr vás požádá o pomoc se stěhováním. V sobotu už máte jiný plán a pomoc jste neslíbili. Možná cítíte vinu, protože mu chcete vyjít vstříc. Zároveň mu jasná odpověď umožní hledat pomoc jinde.

Začněte tím, že se rozhodnete. „V sobotu ti s tím nepomůžu. Říkám ti to hned, abys stihl domluvit pomoc.“ Stručný důvod můžete přidat, pokud se o něj chcete podělit. Náhradní termín nabídněte jen tehdy, pokud vám skutečně vyhovuje. Pokud jste už pomoc slíbili, řekněte, že měníte dohodu, a proberte s bratrem, co se s tím dá dělat.

Nácvik. Řekněte ne jednou větou. Pak si zkuste druhou verzi s krátkým důvodem a vyberte tu, která vám v dané situaci zní přirozeně.