Naučte se odpočívat: 5 tipů, jak vypnout hlavu a zapnout sebe.

Cítíte, že se vám nedostává klidu a odpočinku? Tento test je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět svým potřebám v oblasti relaxace a regenerace. Zjistíte, jak vaše myšlenky ovlivňují vaši schopnost „vypnout hlavu“ a načerpat energii. V otázkách se zaměříte na své pocity kolem odpočinku, ideálních prostor pro klid, a jak zvládáte svůj vnitřní chaos.

Vaše výsledky vám poskytnou cenné informace o tom, jakým způsobem zlepšit kvalitu vašeho odpočinku a duševního zdraví. Osvěžíte si myšlenky o tom, co pro vás vlastně znamená relaxace a jak můžete na základě zjištění lépe rozvrhnout čas na sebe ve vašem denním životě, vztazích a osobním rozvoji.

Jak jste na tom ve skutečnosti? Vyberte odpovědi, které vás nejlépe vystihují:

Představte si, že vás někdo vyzve: „Zastav se na chvíli.“ Co je vaše první myšlenka?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Pokud byste měli popsat své ideální místo odpočinku pomocí zvuku, který by to byl?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Který obraz vám přijde na mysl, když se řekne „vypnout hlavu“?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Když je tělo unavené, ale mysl stále běží, co obvykle děláte?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Kdyby byl odpočinek v barvě, kterou byste dnes potřebovali?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Vaše myšlenky se najednou rozběhnou jako splašení koně. Co uděláte jako první?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Který z těchto obrazů nejvíce vystihuje vaši představu „být v klidu“?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Pokud byste si mohli z balíčku vytáhnout jednu kartu „oddychu“, kterou byste si přáli?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Pokud by vaše únava měla jméno, jak by se jmenovala?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Co pro vás znamená „zapnout sebe“?

Vyberte odpověď, která vás nejlépe vystihuje.

Naučte se odpočívat: 5 tipů, jak vypnout hlavu a zapnout sebe.

Získejte vyhodnocení svých odpovědí

Zadejte e-mail pro vytvoření účtu a přiřazení testu. Po odeslání všech 10 odpovědí vám vyhodnocení zobrazíme na stránce a pošleme e-mailem.