Přesnější výběr cílů
Rozlišíte dovednost, kterou potřebujete rozvíjet, od problému v podmínkách nebo pracovní zátěži.
Seb rozvoj v praxi: Od vlastního směru k lepším návykům a vztahům
Praktický kurz seberozvoje
Zlepšujte to, co vašemu životu skutečně pomáhá
Seb rozvoj nemusí znamenat víc práce a vyšší nároky. Naučte se vybírat užitečné změny, lépe spolupracovat a posouvat se dál, aniž byste překračovali vlastní hranice.
ZačítNěkdy nám chybí dovednost, jindy jasný cíl nebo vhodné pracovní podmínky. Tento kurz vám pomůže tyto situace rozlišovat, aby se snaha o růst nestala dalším zdrojem výčitek.
Na příkladech z týmové spolupráce, náročných rozhovorů a každodenních rozhodnutí si vyzkoušíte práci s cíli, emocemi, zpětnou vazbou a drobnými návyky. Osvojíte si postup, díky kterému můžete změnit své chování a poctivě vyhodnotit výsledek.
Co si osvojíte
Praktické postupy pro udržitelný seberozvoj v práci i mimo ni.
Využití silných stránek
Naučíte se pojmenovat, co můžete týmu nabídnout a co si můžete bezpečně vyzkoušet.
Lepší rozhovory
Všímáte si emocí, dokážete upřesnit námitku a poskytnout užitečnou zpětnou vazbu.
Rozumné tempo změn
Nastavíte si drobné návyky, které počítají s přerušeními a respektují vaše možnosti.
Jak budete postupovat
Každá situace vás vede k samostatnému rozhodnutí a krátkému cvičení.
Porozumět – rozhodnout se – vyzkoušet
- 01Pojmenovat příčinu
Rozlišíte, co se skutečně děje a co můžete ovlivnit.
- 02Zvolit reakci
Na konkrétní situaci zvážíte možnosti, důsledky a hranice.
- 03Ověřit v praxi
Jeden postup použijete v reálném prostředí a vyhodnotíte, jestli vám pomohl.
Růst je možný i bez neustálého tlaku
Vyberte si oblast, na které vám záleží, vytvořte proveditelný pokus a podle výsledků se rozhodněte, co si ponecháte. Sebarozvoj má sloužit vašemu životu, ne naopak.