Asertivita může být paradoxní, no je nezbytná pro duševní pohodu. Její rozvoj vede k lepšímu sebehodnocení.
Když se zamyslíme nad tím, proč je asertivita tak důležitá, dostaneme se k paradoxu: čím více vyjádříme své potřeby, tím lépe se cítíme. Asertivita nám umožňuje osvobodit se od vnitřních konfliktů a pocitů viny. Zvědavost ve vztahu k asertivitě nám může pomoci odhalit, jak naše chování ovlivňuje naše zdraví. Když se naučíme asertivně komunikovat, zbavujeme se překážek, které nás brzdí v osobním a profesním růstu.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Asertivní já: Jak různé role v práci, doma a mezi přáteli posilují naši mentální pohodu?
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.