Připravte si jednoduchý postup pro chvíle, kdy čelíte kritice. Praktické otázky a cvičení vám pomohou kritiku vyslechnout, vyhodnotit a reagovat na ni.
Nejprve se nadechněte a nechte druhého domluvit. Potom ho požádejte o konkrétní příklad, vlastními slovy shrňte, čemu jste porozuměli, a oddělte konkrétní návrh od obecného hodnocení. Pokud je připomínka nejasná nebo vám nesedí, nemusíte reagovat hned; můžete se k ní vrátit, až si ji promyslíte. Blog nabízí podobné kroky i krátká cvičení, díky nimž si vytvoříte způsob, jak přijímat zpětnou vazbu, který bude vyhovovat vašim situacím.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Proč je kritika a zpětná vazba klíčem k osobnímu růstu: Jak překonávat nepříjemnosti a dosáhnout úspěchu
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.