Když vás v práci zaskočí tlak nebo změna, pomohou konkrétní kroky. Objevte návyky, které propojují učení, emoce a odolnost.
Začněte krátkou pauzou a pojmenujte, co se ve vás děje: frustrace, obavy nebo nejistota. Pak si položte otázku, co potřebujete vědět, abyste se mohli posunout dál. Rozdělte úkol na menší části, najděte vhodný zdroj nebo se poraďte s někým, komu důvěřujete. Po dokončení si všimněte, co vám pomohlo a co byste příště udělali jinak. Takový postup proměňuje učení ve zvládnutelnou součást práce a poskytuje vám konkrétní oporu při další změně.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Emoce v práci: Proč mýty o vzdělávání brání naší osobnostní transformaci a odolnosti v dynamickém světě
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.