Děti se učí rozpoznávat vlastní pocity a zkoušet, co jim pomáhá najít klid. Objevte hry, náměty k rozhovorům a relaxační tipy pro domov i školu.
Každé dítě prožívá náročné chvíle trochu jinak. Když má prostor pojmenovat své emoce a všimnout si, co mu pomáhá, postupně lépe porozumí vlastním potřebám. Články nabízejí otázky k rozhovoru, hravé aktivity i klidná cvičení, díky nimž mohou dospělí děti provázet bez hodnocení a pomáhat jim hledat vlastní způsob, jak se po náročném dni znovu soustředit.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Odvaha k relaxaci: Jak učení se o snižování stresu u dětí podporuje jejich osobnostní růst a vyvážený život
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.