Praktické tipy, hry a relaxační techniky pomáhají rodičům a učitelům rozpoznat dětský stres a podporovat emoční odolnost.
Dítě nemusí umět říct, že je přetížené; napětí se může projevit pláčem, hněvem nebo uzavřením se do sebe. Místo napomínání pomáhá klidný rozhovor a prostor pojmenovat, co se děje. Na stránce najdete jednoduchá dechová cvičení, krátké hry i nápady na odpočinek, které lze zařadit do běžného dne bez tlaku na dokonalý výsledek.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Odvaha k relaxaci: Jak učení se o snižování stresu u dětí podporuje jejich osobnostní růst a vyvážený život
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.