Zjistěte, co vám v práci dodává energii a co vás vyčerpává, a objevte techniky všímavosti i osobního řízení času, které můžete využít každý den.
Ne každému vyhovuje stejné tempo ani stejný způsob plánování. Když si všimnete, při kterých úkolech ztrácíte soustředění a kdy vám pomůže krátká pauza, snáze si zvolíte postupy, které vám vyhovují. Blog nabízí otázky k zamyšlení, praktická cvičení a doporučení, díky nimž lépe porozumíte svým reakcím a potřebám při práci.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Osvojte si umění přítomnosti: Klíč ke snížení stresu a zvýšení pohody na pracovišti prostřednictvím osobního managementu
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.