Když se problém vrací, pomůže vypozorovat, co ho spouští, a zvolit další krok. Objevte koučovací otázky a cvičení, která vám pomohou dosáhnout změny v práci i v životě.
Začněte tím, že si konkrétní situaci popíšete: co jí předcházelo, jak jste reagovali a co následovalo. Pak si položte otázku, kterou část situace můžete příště ovlivnit. Koučovací cvičení vám pomohou převést nejasný záměr do praktického plánu – třeba připravit si rozhovor, nastavit hranici nebo rozdělit náročný úkol na menší části. Díky tomu změna nezůstane jen u dobrého úmyslu.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Proč se mi stále opakují ty samé situace a jak se konečně posunout vpřed: Osobní koučink jako cesta ke změně
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.