Zjistěte, jak se pochybnosti o sobě projevují v práci, doma i mezi přáteli, a seznamte se s praktickými kroky, které vám mohou pomoci posílit sebejistotu.
Možná znáte chvíli, kdy máte co říct, ale raději mlčíte, nebo přijmete úkol, i když vám nevyhovuje. Takové situace nemusí znamenat, že vám chybí schopnosti; mohou jen ukazovat, kde se ozývá strach z hodnocení. V článku se podíváme na to, jak si všímat vlastních reakcí, pojmenovat své potřeby a zkoušet drobné projevy sebejistoty v každodenních situacích. Postupně tak můžete jednat více v souladu sami se sebou.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Sebevědomí v různých rolích: Jak být sám sebou v práci, doma a mezi přáteli
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.