Praktické otázky a jednoduché aktivity pomáhají rozpoznat pracovní role, nastavit hranice a hledat každodenní kroky, které předcházejí vyhoření.
Začněte tím, že si všimnete, v jakých situacích druhé povzbuzujete, kritizujete nebo za ně přebíráte úkoly. Pak si vyberte jeden malý krok: požádejte o pomoc, odložte úkol, který nemusíte řešit hned, nebo se zeptejte kolegy, co potřebuje. Blog nabízí konkrétní cvičení k zamyšlení i k rozhovoru v týmu. Pomáhají hledat změny, které lze zvládnout v běžném pracovním dni.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Emočné role v práci: Proč je optimista, kritik a zachránce týmu na cestě k vyhoření?
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.