Mentální odolnost nemusí znamenat neustálou sílu. Prozkoumejte paradox přijímání nepříjemných emocí a jeho význam při zvládání změn.
Čím více se snažíme okamžitě odstranit strach nebo pochybnosti, tím více jim může naše pozornost propadat. Neznamená to rezignovat ani zůstat pasivní. Znamená to dovolit emoci, aby existovala, všimnout si jejího poselství a poté se rozhodnout podle svých hodnot. Takový odstup může uvolnit energii pro praktické jednání, učení a rozhovory, které by při neustálém vnitřním boji zůstaly stranou.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Mentální odolnost v turbulentních časech: Kritické pohledy a účinné strategie na překonání nejistoty
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.