Lepší porozumění vlastným silným stránkám i pochybnostem přináší pevnější sebevědomí. Naučte se je vnímat bez zbytečného odsuzování.
Způsob, jakým se sebou mluvíte po úspěchu či neúspěchu, odhaluje mnoho o vašich očekáváních. Všímejte si, kdy si připisujete zásluhy, co od sebe vyžadujete a které obavy se opakují. Krátké poznámky, pojmenování vlastních hodnot a zpětné zhodnocení náročných situací vám mohou ukázat rozdíl mezi užitečnou sebereflexí a hlasem, který vás pouze znehodnocuje.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Sebevědomí a Sebekritika: Jak se Spojit pro Osobní a Profesionální Růst
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.