Poznejte své potřeby, hranice a komunikační návyky pomocí asertivních cvičení, která podporují větší jasnost v osobním i pracovním životě.
Způsob, jakým reagujete na nesouhlas, kritiku nebo požadavky druhých, může mnoho napovědět o vašich hranicích a očekáváních. Asertivita není jen soubor vět, ale také příležitost všimnout si, kdy ustupujete, kdy naopak přitvrzujete a co vám brání vyjádřit se přímo. Obsah blogu vás vede k pozorování vlastních reakcí, pojmenování potřeb a zkoušení nových odpovědí v bezpečných každodenních situacích.
Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více: Asertivní přístupy k řešení problémů: Klíč k osobnímu a profesnímu růstu
Chcete zjistit, jak na tom jste vy osobně? Vyplňte krátký test na konci stránky a získejte lepší přehled.